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塩洗髪で頭皮環境を改善しよう♪効果や方法をご紹介します!

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塩による洗髪って聞いただけだとべたついてしまう印象がありますよね。正しいやり方をすればちゃんと頭皮環境を改善できます。ここでは、塩による洗髪の効果とその方法を紹介します。

塩による洗髪は抜け毛や臭いにも効果あり!

塩による洗髪は、今ではテレビの特集や芸能人などが行っているなどの情報により名前だけは広く知れ渡るようになってきていますが、実際にその効果や方法については、まだあまり知られていませんね。ここでは、そんな塩による洗髪の効果やその方法、そして、注意事項などをまとめて紹介します。

塩による洗髪の効果はあるの?

塩による洗髪を周りでも結構やっている人は最近では増えていますが、いまいちその効果と方法が知られていません。ここでは、塩による洗髪の効果とその方法を紹介します。

なぜ効果があるのか?

実際に塩による洗髪って本当に効果があるのか心配ですよね?塩による洗髪のメリットは頭皮の汚れしっかりと落としてくれることではないんです。その本当のメリットは、頭皮の皮脂を取りすぎないというところにあります。

その一方で、普通のシャンプーによる洗髪では、界面活性剤が含まれているために、汚れを落とす能力は優れていますが、皮脂も余分に取り除いてしまうために、かえって頭皮は、その皮脂を取り戻すために多くの皮脂を分泌してしまうのです。つまり、塩による洗髪は、頭皮に必要な皮脂をちゃんと残した状態でのシャンプーということになります。

塩による洗髪のやり方は簡単!

塩による洗髪は、いたって簡単です。特に何も買うことなく今すぐにでも行えます。まずは塩シャンプーの準備をします。洗面器などの容器にぬるま湯を入れます。そして、そこに塩を大さじ1杯程度入れ、よくかき混ぜます。これで塩シャンプーの準備は完了です。

次に、洗髪の仕方ですが、まずは髪を洗う前にしっかりとブラッシングします。その後、お湯だけで髪を洗います。そして用意した塩シャンプーで髪を丁寧にマッサージするように洗います。最後に頭皮に塩が残らないように洗い流して終わりになります。

すごく簡単ですが、塩シャンプー前のお湯で洗うのと最後にしっかり洗い流すのがポイントとなってきます。

塩にはどんな効果があるの?

塩による洗髪で皮脂の取り除きのバランスがちょうどよくなることは上記で紹介しましたが、では、それだけで果たして効果が実感できるほどになるのでしょうか。ここでは、塩による洗髪によるいろいろな効果について紹介します。

皮脂を制限し頭皮の臭いを改善

塩の洗髪効果としては、まずは、臭いの改善があげられます。これは先にも述べましたが、通常のシャンプーだとどうしても洗浄力の強さゆえに皮脂を取りすぎて、逆効果として皮脂が過剰に分泌されることで頭皮の臭いの原因を作っているのですが、塩による洗髪だと、ちょうどいい皮脂を残しているために、見事に頭皮の臭いを改善してくれるのです。

血流を改善し白髪改善

もともと、白髪というのは、遺伝などの要素もありますが、一般的には髪の栄養不足が原因で、それにより血流不足が頭皮で起きているといわれています。塩による洗髪はよくマッサージすることもその方法の特徴なのでそれにより、血流改善が行われ、それにより、白髪も改善される可能性があるのです。これは、すぐにではなく、半年から1年くらいかかるといわれています。

毛穴を清潔に保ち抜け毛解消

塩による洗髪の特徴である皮脂の清潔さにより、抜け毛解消にもつながるといわれています。先にも述べましたように、通常のシャンプーでは、皮脂の取りすぎによる頭皮の皮脂の過剰分泌でかえって頭皮の衛生環境がよくなくなり、抜け毛の原因である毛穴のつまりを起こしています。

しかし、塩による洗髪だと、ほどよい皮脂の除去により、バランス良い頭皮環境により、毛穴が皮脂でつまる確率がおのずと減少し、抜け毛が減ることにつながるのです。ここで気をつけなくてはならないのは、塩による洗髪後の洗い流しが不十分だと、塩などがつまったりして衛生環境が悪くなるので、必ずちゃんと洗い流しましょう。

塩選びと頻度に注意しよう!

塩による洗髪は適当に塩を選んだり、適当なやり方ではかえって逆効果になりかねないので、ここでは、必要最低限の注意事項を紹介します。

粗塩がオススメです

ずばり、塩による洗髪にベストなのは、粗塩です。代表的なものとして、「海の精」「伯方の塩」「天塩」などがよく売られており、これらで十分な効果があります。粗塩に含まるナトリウムにより、タンパク質を綺麗に落としてくれます。

頻度はまずは週に2〜3回から

塩による洗髪は、結論から言えば、毎日行っても問題はありません。しかし、初めて行うとやはり洗浄力が弱いために、髪がべたついたりして、気になってしまいます。そういう場合を考慮して、まずは塩による洗髪は週に2、3回くらいにしてその効果を実感しつつ、少しずつ慣れてきたら頻度を増やしていくのが、オススメです。

塩による洗髪で清潔な頭皮を!

塩による洗髪は、頭皮の環境を改善してくれることを認識していただけたかと思います。ちゃんとやることで着実に臭い、白髪、抜け毛などいろいろな効果が期待できます。もちろん、すぐに効果が得られるものでもないので、まずは頭皮環境を改善する目的で気長に半年くらいつづけて効果がでるのを待ちましょう。

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